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春季養肝 | 想“肝”凈...
如果你問我春天的頭等大事是什么? 想都不用想,就兩字:養肝! “肝”凈一身輕,十萬個肯定加確定。 春日的欣喜,是從做對這件事開始的~ 春主生發,春應肝,也就是說:春季肝氣當令,是肝藏的疏泄功能最強的時候,這時養肝會起到事半功倍的效果! 不知你們是否也有同感,我一直覺得人這種高級生物,應該是靈魂支配身體的,可如果...
“熱養”才是最好的【養...
肩是全身最靈活的關節,也是最容易“累”的關節之一。 據世衛組織統計,肩頸痛困擾著全球約10億人,中國約有2.6億人也深受其害。肩頸痛的發病人群也越來越年輕,高發年齡已降至30歲以下。 肩是連接頸椎、胸椎以及胳膊的重要部位,周圍這幾個部位出現問題和肩膀本身勞損,都可能引起肩膀酸痛,因此肩膀也是最容易產生疲勞和疾病的關節。 ...
“搓”是老中醫眼里的補...
冷的時候,我們會習慣性地搓搓雙手;困的時候,搓搓臉或耳朵,也能讓人覺得神清氣爽。 “搓”,就是用手在體表施加少許壓力,進行單方向、往返或環轉的摩擦,在中醫按摩中屬于摩、擦手法的一種。 經常搓一搓身體,可舒筋通絡、預防疾病,下面的方法就教您搓出長壽。 01搓面部 疲勞時搓一搓臉,不僅面部舒服,而且眼睛明亮,感覺神清氣...
春季開運妙招,身體好財運旺
“東風解凍,散而為雨,萬物萌動,春天已悄然來臨。” 儲備了一個冬天的能量,現在要隨著氣血陰陽的轉化向體表前進。此時,我們要做的就是掃凈道路,不給能量添堵。 正值新春佳節的尾聲,冬天滋補多富余,而剛剛回溫的潮濕天氣,也給了我們的身體更多壓力,讓我們四肢無力,頭腦昏沉。 這塊陽氣升發道路上的大石頭要搬開。所以去濕氣,養...
易感不適,可能是身體被...
俗話說,“萬病之源源于血,百病之由由于氣。經絡通百病消,血液清顏如玉。” 中醫上講,氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。 一旦身體被“堵”住了,各種疾病也會隨之而來。可見疏通身體“淤積”、“堵塞”有多么重要。 血堵了——血瘀 01疏通法:拍打膻中 常常嘆氣、胸悶、煩躁,咽部有異物感,女性還有乳房脹痛,這大...
“熱養”才是最好的【養...
每逢過節,各種聚會,各種組局,精神未累肩膀先酸。 肩是連接頸椎、胸椎以及胳膊的重要部位,周圍這幾個部位出現問題和肩膀本身勞損,都可能引起肩膀酸痛,因此肩膀也是最容易產生疲勞和疾病的關節。 4大元兇招來肩痛 1. 肩部肌肉勞損 長時間保持一個固定姿勢,例如伏案工作、開車,都會使頸肩部位的肌肉一直處于緊張狀態,得不到放松...
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