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- 春季養肝 | 想“肝”凈...
- 如果你問我春天的頭等大事是什么？ 想都不用想，就兩字：養肝! “肝”凈一身輕，十萬個肯定加確定。 春日的欣喜，是從做對這件事開始的~ 春主生發，春應肝，也就是說：春季肝氣當令，是肝藏的疏泄功能最強的時候，這時養肝會起到事半功倍的效果！ 不知你們是否也有同感，我一直覺得人這種高級生物，應該是靈魂支配身體的，可如果...
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- “熱養”才是最好的【養...
- 肩是全身最靈活的關節，也是最容易“累”的關節之一。 據世衛組織統計，肩頸痛困擾著全球約10億人，中國約有2.6億人也深受其害。肩頸痛的發病人群也越來越年輕，高發年齡已降至30歲以下。 肩是連接頸椎、胸椎以及胳膊的重要部位，周圍這幾個部位出現問題和肩膀本身勞損，都可能引起肩膀酸痛，因此肩膀也是最容易產生疲勞和疾病的關節。 ...
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- “搓”是老中醫眼里的補...
- 冷的時候，我們會習慣性地搓搓雙手；困的時候，搓搓臉或耳朵，也能讓人覺得神清氣爽。 “搓”，就是用手在體表施加少許壓力，進行單方向、往返或環轉的摩擦，在中醫按摩中屬于摩、擦手法的一種。 經常搓一搓身體，可舒筋通絡、預防疾病，下面的方法就教您搓出長壽。 01搓面部 疲勞時搓一搓臉，不僅面部舒服，而且眼睛明亮，感覺神清氣...
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- 春季開運妙招，身體好財運旺
- “東風解凍，散而為雨，萬物萌動，春天已悄然來臨。” 儲備了一個冬天的能量，現在要隨著氣血陰陽的轉化向體表前進。此時，我們要做的就是掃凈道路，不給能量添堵。 正值新春佳節的尾聲，冬天滋補多富余，而剛剛回溫的潮濕天氣，也給了我們的身體更多壓力，讓我們四肢無力，頭腦昏沉。 這塊陽氣升發道路上的大石頭要搬開。所以去濕氣，養...
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- 易感不適，可能是身體被...
- 俗話說，“萬病之源源于血，百病之由由于氣。經絡通百病消，血液清顏如玉。” 中醫上講，氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。 一旦身體被“堵”住了，各種疾病也會隨之而來。可見疏通身體“淤積”、“堵塞”有多么重要。 血堵了——血瘀 01疏通法：拍打膻中 常常嘆氣、胸悶、煩躁，咽部有異物感，女性還有乳房脹痛，這大...
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- “熱養”才是最好的【養...
- 每逢過節，各種聚會，各種組局，精神未累肩膀先酸。 肩是連接頸椎、胸椎以及胳膊的重要部位，周圍這幾個部位出現問題和肩膀本身勞損，都可能引起肩膀酸痛，因此肩膀也是最容易產生疲勞和疾病的關節。 4大元兇招來肩痛 1. 肩部肌肉勞損 長時間保持一個固定姿勢，例如伏案工作、開車，都會使頸肩部位的肌肉一直處于緊張狀態，得不到放松...
